HARINA DE PLATANO VERDE
\ncantidad 25.000 kilos<\/p>\n
Recetas con Harina de Platano verde
\nEmpanadas, arepas coladas. Pl\u00e1tano 100% Colombiano.
\nLa harina de pl\u00e1tano tiene enormes propiedades y beneficios para la salud y se puede utilizar en una variedad de recetas.
\nSe obtiene de pl\u00e1tanos verdes que se secan y se muelen hasta obtener un polvo que ahora se considera un superalimento.
\nUna de las caracter\u00edsticas de la harina de pl\u00e1tano es que sufre m\u00ednimos procesos industriales, lo que la convierte en un alimento natural, y adem\u00e1s contiene una gran cantidad de fibra. La harina de pl\u00e1tano es una gran alternativa a la harina de trigo, definitivamente pru\u00e9bala y empezar\u00e1s a sentir sus beneficios.<\/p>\n
Caracter\u00edsticas y Beneficios:<\/p>\n
Controlar el colesterol en sangre: El uso regular reduce el colesterol malo (LDL). Las fibras de la harina no s\u00f3lo estimulan la formaci\u00f3n de colesterol bueno (HDL), sino que tambi\u00e9n inhiben la absorci\u00f3n de l\u00edpidos. Mejora el estado de \u00e1nimo: Es una excelente fuente de tript\u00f3fano y vitamina B6, esencial para la s\u00edntesis de serotonina, tambi\u00e9n conocida como la \u201chormona de la felicidad\u201d.
\nRegula el az\u00facar en sangre: Esta harina libera glucosa lentamente para que no haya mucha insulina en la circulaci\u00f3n inmediatamente despu\u00e9s de comer. Aumenta la saciedad: La fibra de esta harina aumenta la saciedad y alerta al cerebro de que es hora de dejar de comer. Mejora la funci\u00f3n intestinal: La fibra de pl\u00e1tano verde act\u00faa como \u201cdieta\u201d para el sistema digestivo, combatiendo la inflamaci\u00f3n intestinal y favoreciendo la eliminaci\u00f3n de toxinas y desechos digestivos. Para conseguir este efecto, la harina se debe consumir con suficiente cantidad de agua. Ayuda a combatir el c\u00e1ncer intestinal: Adem\u00e1s de estimular la eliminaci\u00f3n de toxinas e incitar a las paredes intestinales a eliminar posibles desechos digestivos, su almid\u00f3n resistente tambi\u00e9n es un excelente probi\u00f3tico para muchas bacterias que viven en los intestinos. Gracias a todo ello se mantiene un sistema digestivo sano y en pleno funcionamiento. Energ\u00eda: Para quienes realizan actividad f\u00edsica, se pueden agregar pl\u00e1tanos verdes a la dieta antes o despu\u00e9s del ejercicio. Por contener carbohidratos aporta energ\u00eda para el ejercicio y la recuperaci\u00f3n muscular. Aumentar la memoria: Perfecto para que las personas mayores retrasen los problemas del envejecimiento o los estudiantes para mejorar la memoria, especialmente durante los ex\u00e1menes. Previene la gastritis y el estre\u00f1imiento: por su contenido en almid\u00f3n, ayuda a proteger la mucosa del est\u00f3mago cuando se convierte en gelatina. Tambi\u00e9n evite el estre\u00f1imiento, ya que ayuda a alimentar las bacterias buenas del sistema digestivo que ayudan en la digesti\u00f3n.
\nUn estudio publicado en el British Journal of Pharmacology tambi\u00e9n encontr\u00f3 que los pl\u00e1tanos verdes tienen la capacidad de estimular el crecimiento del revestimiento del est\u00f3mago, lo que ayuda a prevenir y tratar las \u00falceras y la gastritis.<\/p>\n
Controle el az\u00facar en sangre: reduce la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica, la circunferencia de la cadera y el az\u00facar en sangre y regula el az\u00facar en sangre en mujeres con s\u00edndrome metab\u00f3lico. El polvo de pl\u00e1tano verde puede reducir los niveles de az\u00facar en sangre despu\u00e9s de comer. Las investigaciones tambi\u00e9n muestran que tomar almid\u00f3n resistente con las comidas puede ayudar a mantener estables los niveles de az\u00facar en sangre despu\u00e9s de comer ciertos alimentos, el efecto dura hasta la pr\u00f3xima comida. Ayuda a reducir el colesterol malo: estudios recientes muestran que el polvo de pl\u00e1tano verde puede aumentar la cantidad de colesterol bueno que circula en la sangre en un 30% y puede reducir el colesterol LDL (colesterol malo). Una explicaci\u00f3n a esta propiedad es que los pl\u00e1tanos verdes reducen la producci\u00f3n de colesterol en el h\u00edgado y al mismo tiempo ayudan a eliminar el colesterol a trav\u00e9s del sistema digestivo. Ayuda a proteger el coraz\u00f3n: al reducir el colesterol malo y los triglic\u00e9ridos y aumentar los niveles de HDL, los pl\u00e1tanos verdes promueven un sistema cardiovascular saludable. Esto se debe a que el HDL impide que el LDL se deposite en las paredes de los vasos sangu\u00edneos, provocando obstrucciones y posiblemente incluso ataques card\u00edacos en el futuro. Mejora el estado de \u00e1nimo: Los pl\u00e1tanos son una excelente fuente de vitamina B6 y tript\u00f3fano, dos nutrientes esenciales para la s\u00edntesis de serotonina, un neurotransmisor asociado a sensaciones de alegr\u00eda y bienestar. Adem\u00e1s, el tript\u00f3fano puede ayudar a mejorar el sue\u00f1o, reducir la ansiedad e incluso prevenir la depresi\u00f3n. Te hace sentir lleno: el almid\u00f3n resistente contiene la mitad de calor\u00edas que los carbohidratos tradicionales. Tambi\u00e9n act\u00faa como fibra diet\u00e9tica, aumentando la saciedad y reduciendo el apetito.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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